Tageskörnchen – leben und mehr

kein guter Tag

Heute gings mir gar nicht gut: schon beim aufwachen hatte ich Kopfschmerzen und irgendwie auch Zahnweh in der Gegend, wo neulich die beiden Zähne gezogen worden waren. Ich hatte auch sehr wenig Energie und Kraft und Staubsaugen und bisschen aufräumen ging nur mit ganz vielen Pausen. Irgendwann stieß ich dann auf des Biowetter, das für heute Migräne  und Rheumabeschwerden ankündigt. Na, da wusste ich wenigstens, woran es liegt.

Ich hab dann also nur ein bisschen französisch gelernt, aufgeräumt, die Nähsachen versorgt und bin mit dem Auto zum Bioladen gefahren. cb begrüßte mich heute auf deutsch mit „wie geht es ihnen?“. Er hat gestern bei (http://www.lingq.com) reingeschaut und seinen ersten Satz gelernt :-).

Ich habe mich mal wieder ein bisschen mit gesunder Ernährung beschäftigt und möchte wieder bisschen disziplinierter gesund essen. Es schleichen sich doch immer wieder Sachen in meine Ernährung ein, die ich eigentlich gar nicht essen möchte. Ich habe auf Vollwertblogs rumgeschnüffelt und mir ein paar gebrauchte Bücher bestellt. Man findet zwar im Netz viele Rezepte, aber ich mag auch gerne abends im Bett noch lesen.

Daraus ergibt sich nun der 6. Schritt: zu jeder Mahlzeit frisches Obst oder Gemüse essen.

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